哪些茶有利于减肥

适当的喝菊花茶，或者是山楂荷叶茶，或者是其他的绿茶，都有一定的减肥的效果，可以有效促进胃肠道蠕动，加速体内废物的排出，同时还能够增加饱腹感。

平时主要就是喝发酵茶，可以起到解除油腻的效果，也能够起到利尿和分解脂肪，促进身体新陈代谢。如果本身有脾胃虚弱，还是要尽量减少喝茶。重要的是做好饮食方面的整体调理，加强运动，才能达到好的减肥效果。

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玉米是碳水化合物食物吗

玉米一般是碳水化合物食物。玉米虽然属于粗粮，但也含有碳水化合物，每100克玉米中的碳水化合物含量约为22.8克，其主要成分为木薯淀粉和糖原，其中淀粉属于多糖类，会在体内转化成糖分。不过玉米中含有大量粗纤维，因此升糖速度比较慢，可以作为主食食用，适合高血糖人群和糖尿病患者。晒干后的玉米还可能对食欲不振、小便不利、水肿、消渴、尿路结石等有一定的治疗效果。不过，不能一次性进食过多玉米，否则会加重胃肠道负担，导致腹胀、腹痛、食欲不振等症状。