黑米减肥法是什么

黑米减肥方法是一种简单有效的减肥食疗方法，主要就是利用黑米的成分特性和指定完善的食疗计划，来达到减肥瘦身的目的。

黑米膳食纤维比较多，容易造成一定的饱腹感，可以适当的应用黑米煮粥来喝。

黑米营养价值比较高，含有丰富的碳水化合物和丰富的蛋白质，同时还含有必须脂肪酸和维生素e，还含有维生素b，以及丰富的钾、镁、铁等微量元素。

减肥期间主要以黑米为主，同时还可以配合一些其他的蔬菜和水果。

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熏艾条能减肥吗

熏艾灸有一定的疏通经络的作用，也有调和气血的作用，同时也有利于促进体内的湿气的排除，对于减肥有一定的辅助作用，但并不能够达到很好的减肥效果。如果是因为体内湿气过重导致出现的肥胖，进行熏艾灸条通常效果比较好。如果是其它原因导致出现的肥胖，通常应用熏艾灸条的方法不能够起到很好的治疗作用，还是需要合理的控制饮食，同时加强运动锻炼，促进体重下降。