办健康证可以吃早餐吗

办理健康证是不可以吃早餐的。办健康证需要进行抽血化验，主要是进行肝功能和乙肝等方面的检查，必须空腹至少要8~10个小时才可以进行检查。

另外，检查两三天前也要注意，饮食上不要吃一些太油腻性的食物，尽量不要喝酒，也不要吃一些酸辣刺激性的食物，才能够保证检查结果的准确性。同时也要注意保证良好的情绪，不要过度的激动。

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晚上喝脱脂牛奶会胖吗

晚上喝脱脂牛奶通常不会导致身体发胖，因为脱脂牛奶中的脂肪含量比较低，但是如果喝的比较多，也容易导致身体发胖。因为也容易导致出现热量偏高，所以还是要控制好脱脂牛奶的总量。同时注意尽量不要睡前进行应用，还是晚饭后尽早的进行应用。如果睡前进行应用，胃肠的蠕动功能比较慢，也容易导致出现有腹胀，容易引起肥胖等情况的发生。