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减肥药过期了还能吃吗

养生心得分享 康复科 2024-07-14 12:27:46
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减肥药过期了是绝对不能够应用的,一方面没有任何的减肥效果,另一方面会对身体造成异常的损伤。它容易导致有异常的胃肠道反应,出现恶心、呕吐,腹痛、腹泻等情况,严重情况下,还会对肝肾功能造成影响,任何药物过期都不可以进行应用。 减肥期间不要应用减肥药物,容易导致体重的反弹,而且对身体也会造成损伤,还是建议进行健康的减肥方法。

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减肥可以吃花生吗

减肥可以吃花生,但是花生的做法最好是以清淡为主,可以吃煮花生。尽量不要吃油炸花生,油炸花生热量很高,会引起体重的增加,引起发胖。花生里面含有丰富的蛋白质、氨基酸以及微量元素。尤其是含有大量的b族维生素,而且含有大量的纤维素,能够起到润肠通便的作用,对减肥非常有好处,但是每天吃花生的量最好小于50克。减肥是一个长期坚持的过程,必须有毅力,科学有效的减肥办法,就是通过长期坚持运动以及控制饮食来实现的。减肥除了严格控制饮食以外,另外每天要坚持中等强度的运动90分钟以上。

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