芝麻糊和牛奶可以一起吃吗

芝麻糊和牛奶是可以一起吃的，两者的营养成分之间并没有什么相互的影响。芝麻糊和牛奶共同进行应用，可以起到比较好的补钙的效果，可以促进骨骼的发育，同时还可以起到美容养颜的效果，也能够有效的促进身体的新陈代谢，同时可以起到补充蛋白质的作用。芝麻糊和牛奶共同进行服用，还能够延长牛奶在胃中停留的时间，能够和胃液充分地发生酶解作用，能够使蛋白质得到更好的消化吸收。

以上就是关于《芝麻糊和牛奶可以一起吃吗》的全部回答内容，仅代表网络医生发布者个人观点，如果您想进一步了解自身情况，请您咨询医生的建议，并结合改变生活习惯来综合治疗。

b族维生素可以长期吃吗

B族维生素也是不可以长期吃的，如果没有维生素缺乏的情况，就不需要长时间进行服用，也容易导致出现有维生素中毒的情况发生。比方说容易导致患者出现有头晕、恶心、呕吐的症状，同时还会导致出现有感觉迟钝，甚至会出现有皮肤知觉的障碍。平时注意保证良好的饮食习惯，不要挑食，尽量做到饮食的多样化，多吃一些蔬菜、鱼、虾，瘦肉等等，这样就会有效避免维生素b族的缺乏。