手胖怎么办

出现手胖的情况，还是需要整体做好饮食的合理搭配。尽量清淡饮食，不要经常吃一些油腻性的食物，多吃一些蔬菜和水果。

同时也要适当的活动锻炼，主要是促进体重的整体下降，才有利于手胖有一定的好转。

同时主要就是要增加一下手部的活动量，比方说经常进行一些手部的练习，可以适当的经常弹琴或者织毛衣促进手指各方面的练习，才有利于手胖的进一步好转。

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吃什么水果最减肥

比较适合减肥的水果主要就是苹果，苹果是营养价值比较高，但是卡路里却比较低。所以是减肥的首选。同时也可以选择圣女果，含有丰富的维生素，而且也有利于抵挡紫外线的照射，是最好的防晒水果，也是减肥时必备的食物。也可以选择梨，虽然糖分比较高，但是却是人体容易消化的葡萄糖，所以是也有利于减肥。香蕉的糖分比较高，但是卡路里比较低，也有利于肠胃的蠕动，防止便秘的情况。葡萄也是高糖分的水果，但是热量比较低。所以也可以帮助减肥，减肥的时候也可以适当应用。