苹果加黄瓜榨汁能减肥吗

苹果加黄瓜榨汁儿可以减肥。这里面含有丰富的维生素微量元素，这样能够加速全身的新陈代谢，另外这种汁里面热量是非常低的，不会引起体重的增加。

苹果加黄瓜榨汁能够增加饱腹感，这样可以减少主食的量，对减肥非常有利。减肥是一个长期坚持的过程，必须有毅力，科学有效的减肥办法，就是通过长期坚持运动以及控制饮食来实现的。

减肥的饮食原则就是以清淡易消化为主。最好是每日三餐，每餐主食不要超过100克。另外每天要坚持中等强度的运动90分钟以上有利于减肥。

以上就是关于《苹果加黄瓜榨汁能减肥吗》的全部回答内容，仅代表网络医生发布者个人观点，如果您想进一步了解自身情况，请您咨询医生的建议，并结合改变生活习惯来综合治疗。

多元维生素有什么功效

多元维生素即多种维生素，是人生活动中必不可少的。因为人体每天都在新陈代谢之中，新陈代谢离不开维生素，它有利于细胞的合成以及神经递质的释放等。多元维生素一般包括维生素a、b族维生素以及维生素d、维生素e等。如果正常饮食，不偏食，每天定时、定量进餐，常规体内是不缺乏维生素的。有一些慢性疾病的人，或者是经常偏食，存在进食困难，这种情况，建议补充多元维生素，否则没有必要服用。