宝宝三个月母乳喂养怎么补钙

宝宝三个月进行母乳喂养，可以适当的补充一些钙剂，比方说应用一些葡萄糖酸钙口服液或者是应用一些龙牡壮骨冲剂等进行少量应用，同时也可以配合应用一些鱼肝油滴剂。

也要经常带宝宝晒太阳，这样才有利于促进钙的吸收情况，避免有缺钙的症状发生。母亲母乳期间也注意多吃一些含钙的食物，这样也有利于促进婴儿进行补钙。

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苹果加黄瓜榨汁能减肥吗

苹果加黄瓜榨汁儿可以减肥。这里面含有丰富的维生素微量元素，这样能够加速全身的新陈代谢，另外这种汁里面热量是非常低的，不会引起体重的增加。苹果加黄瓜榨汁能够增加饱腹感，这样可以减少主食的量，对减肥非常有利。减肥是一个长期坚持的过程，必须有毅力，科学有效的减肥办法，就是通过长期坚持运动以及控制饮食来实现的。减肥的饮食原则就是以清淡易消化为主。最好是每日三餐，每餐主食不要超过100克。另外每天要坚持中等强度的运动90分钟以上有利于减肥。