少吃盐能减肥吗

少吃盐能够减肥。

减肥期间一般应该注意低盐饮食，每天食盐摄入量小于5克。盐的主要成分是氯化钠，氯化钠是人的身体细胞活动必须的能量来源。主要是食盐过多可能会导致大量的水分摄入，可能会导致肥胖的情况发生或者引起减肥的失败。不要吃盐太多，吃的太多会导致高血压，以及可能会高胆固醇的情况发生。 在减肥期间一定要注意合理的饮食，尽量低盐、低脂饮食，不要吃高热量食物，要养成一个好的生活习惯。

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肥胖后头晕怎么回事

肥胖后出现有头晕的情况，主要考虑是身体过度的肥胖，导致出现有血压偏高，血脂偏高，同时也考虑有大脑供血不足的表现。目前建议监测血压和血脂的情况，如果有高血压，高血脂，还需要应用一些降压药物和降脂药物等进行调理，同时平时主要是清淡饮食，控制好饮食的总量和总热量，加强运动锻炼来促进体重的下降。也可以适当配合应用一些扩张头部血管的药物来缓解头晕的症状。