为什么节食减肥反而血糖高了

节食减肥后反而出现有血糖的升高，主要考虑和饮食的种类有一定的关系，但同时也考虑可能是缺乏运动锻炼的原因。单纯的控制了饮食的总量，但如果吃的食物含糖量比较高，或者是热量比较高，就容易导致出现血糖偏高。

注意少吃甜点，少吃油炸性的食品。如果长时间不活动，单纯的进行饮食控制，也不能够很好的控制血糖，必须饮食和运动进行合理的搭配，才有利于血糖的下降。

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白芸豆固体饮料可以减肥吗

白芸豆固体饮料可以起到帮助减肥的效果，但不一定都能够达到比较好的疗效，也并不能单纯的通过这种固体饮料达到真正减肥，还是需要合理控制饮食，同时加强运动锻炼。白芸豆固体饮料，主要成分就是白芸豆的提取物，以及左旋肉碱和膳食纤维粉，以及低聚果糖等成分，能够帮助抑制淀粉吸收，同时也可以减少脂肪，降低体重，有一定的促进脂肪燃烧的作用，低聚果糖也有调节肠道菌群的效果。