红豆薏仁水减肥吗

红豆薏仁水是有利于促进体重下降的，红豆和薏仁都有一定的利尿消肿的作用，可以有效地促进体内湿气的排除，同时含有丰富的膳食纤维，同时还含有皂角苷，都有促进肠胃的蠕动，促进消化和润肠通便的作用，也有利于降低血脂，从而有利于促进体重的进一步下降。

红豆薏仁水有助于减肥，但是必须要配合合理的饮食，同时也要加强运动锻炼，否则也不能够达到比较好的效果。

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为什么节食减肥反而血糖高了

节食减肥后反而出现有血糖的升高，主要考虑和饮食的种类有一定的关系，但同时也考虑可能是缺乏运动锻炼的原因。单纯的控制了饮食的总量，但如果吃的食物含糖量比较高，或者是热量比较高，就容易导致出现血糖偏高。注意少吃甜点，少吃油炸性的食品。如果长时间不活动，单纯的进行饮食控制，也不能够很好的控制血糖，必须饮食和运动进行合理的搭配，才有利于血糖的下降。