减肥慢的原因是什么

减肥慢的原因主要就是因为没有得到良好的饮食控制，同时运动量比较少的原因。减肥也不能够速度太快，否则会对身体造成一定的损伤，还是需要循序渐进，平时一方面还要保证营养的充分，避免导致出现营养不良。

如果减肥过快，就会很容易导致身体过度虚弱，主要是饮食上注意多吃一些清淡的蔬菜和水果，少吃热量偏高的食物，同时可以适当增加运动锻炼的强度和运动锻炼的时间，有效地消耗身体的热量。

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吃大饼会胖吗

吃大饼，如果吃多了也会导致人发胖，很多人存在误区，认为吃肉或者吃油炸的东西才会变胖，其实不是，如果摄入饮食热量过高，也会出现体重增加，人每天的营养物质有三大部分，碳水化合物占每天总量的50%左右。大饼主要为人体提供碳水化合物，在同等热量的前提下，尽量摄入蔬菜，水果和富含膳食纤维的五谷杂粮类的食物，减少精细的碳水化合物摄入，同时，一定要改变饮食习惯，不要暴饮暴食，不要吃的过快，不要吸烟饮酒。