不吃早餐能减肥吗

不吃早餐不能够达到减肥的效果，如果不吃早餐，过度的饥饿，就会导致中餐和晚餐吃的比较多，一方面对胃部会造成刺激性，同时也会容易引起肥胖等情况的发生。

建议还是要按时吃早餐，而且早餐尽量吃好，主要是控制好饮食的总热量，同时尽量控制好饮食的总量，不要一次性吃的太多，要做到饮食的合理搭配。

同时也配合适当的活动锻炼，才有利于达到减肥的效果。

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维生素e乳怎么用

维生素e乳主要就是在皮肤外面进行局部的外用，可以适当的进行局部的揉搓来促进维生素e乳在皮肤中的吸收。主要是可以起到保养皮肤的作用，避免皮肤过于干燥可以增加皮肤的弹性。但是如果皮肤本身油脂分泌过多就尽量减少应用，也不能够长时间的应用也容易导致一些皮炎等情况的发生，适当应用一些维生素e乳也可以有效地起到淡斑的作用，可以减少斑点的形成。