鸡胸脯肉的热量

100克鸡胸脯肉大约含有133大卡的热量。鸡胸脯的热量并不是非常高，所以平时可以适当经常进行食用，可以起到增强身体免疫力的作用，而且也能够加速身体内胆固醇的代谢，减肥期间可以适当进行食用，可以起到补充营养的作用，而且对于减肥的影响并不大。

同时鸡胸脯还有一定的补中益气和养胃健脾的功效，同时还有强筋壮骨的功能，如果出现有气血不足的情况，可以起到明显的改善。

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全麦饼干吃了会胖吗

全麦饼干吃了通常并不会导致出现有身体发胖，减肥期间也是可以适当的进行应用的。全麦饼干主要就是用粗粮制作的饼干，含有较多的膳食纤维，可以有效的促进胃肠道的蠕动，同时全麦饼干的热量也比较低，所以对于减肥是有利的。减肥期间主要就是尽量多吃一些粗纤维的食物，多吃粗粮，少吃油腻性的食物或者是其他热量偏高的食物，才有利于达到比较好的减肥效果。