什么样的人需要补充维生素b族

首先糖尿病的患者应该补充b族维生素，因为糖尿病患者长期处于血糖高的状态，会出现b族维生素代谢紊乱引起b族维生素缺乏。

一般这样的患者会出现四肢麻木、发凉，严重者会出现手足的疼痛，合并了糖尿病周围神经病变。

这样的患者平时建议补充维生素b1，维生素b6以及维生素b12等。

另一种经常看手机以及在电脑前工作的人，以及平时吃绿叶蔬菜比较少的，这样的一群人也应该补充b族维生素以便于营养神经。

另外孕妇也需要补充b族维生素，尤其要补充叶酸以及维生素b12，有利于胎儿的发育。

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富硒茶的功效与作用

富硒茶功效作用是能够促进身体新陈代谢、抗氧化、防肿瘤、灭毒杀菌、抗衰老等。1、促进身体新陈代谢：日常适当的饮用写富硒茶，能够为身体补充水分，同时也能够促进身体新陈代谢，有利于体内有毒物质的排出。2、抗氧化：当中也含有较丰富的硒元素，而硒元素进入到人体之后，能够抑制自由基的产生，可以保护细胞不受氧化损伤。3、防肿瘤：茶多酚和咖啡碱的物质相互作用，能够提高人体的免疫力。而富硒茶的主要成分硒元素，有较强的抗癌作用