吃火锅会胖吗

吃火锅比较容易发胖。

因为吃火锅的时候，火锅里面的品种很丰富，大部分都是高脂肪的东西，比方肉类和大料。而且火锅也有利于促进食欲，不知不觉就吃得比较多，这样就容易导致热量过高，容易引起身体发胖。

要避免发胖，主要是吃火锅的时候尽量少放一些热量高的调料，同时可以选择新鲜的蔬菜，少吃肉类。同时也少放油盐。这样就会减少热量的摄入，避免体重偏胖。吃完火锅后要增加活动量，这样就会促进脂肪的燃烧，避免发胖的情况。

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坚果麦片能减肥吗

坚果麦片本身并不能够达到比较好的减肥作用，但是减肥期间可以适当的进行应用，也有利于达到比较好的减肥效果。运用坚果麦片会有一定的饱腹感觉，不容易导致出现有饥饿的情况，同时还含有丰富的植物纤维，也能够起到清理肠道的作用。也会有效地抑制胆固醇的生物合成，所以从而达到一定的减肥效果。减肥期间尽量不要吃一些热量偏高的食物，多吃一些粗粮，多吃一些清淡的蔬菜和水果。