干荷叶泡水喝能减肥吗

干荷叶泡水喝是有助于减肥的，主要就是因为荷叶中有一定的荷叶碱，能够有效的分解体内的脂肪，会防止脂肪的吸收，避免脂肪出现有堆积的情况，从而达到一定的减肥作用。

但并不是说应用干荷叶泡水就一定能够达到减肥，还要看一下饮食的具体情况，是否经常运动锻炼，必须配合饮食和运动的合理搭配，才能达到减肥的效果，干荷叶泡水只能作为辅助治疗。

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吃火锅会胖吗

吃火锅比较容易发胖。因为吃火锅的时候，火锅里面的品种很丰富，大部分都是高脂肪的东西，比方肉类和大料。而且火锅也有利于促进食欲，不知不觉就吃得比较多，这样就容易导致热量过高，容易引起身体发胖。要避免发胖，主要是吃火锅的时候尽量少放一些热量高的调料，同时可以选择新鲜的蔬菜，少吃肉类。同时也少放油盐。这样就会减少热量的摄入，避免体重偏胖。吃完火锅后要增加活动量，这样就会促进脂肪的燃烧，避免发胖的情况。