防衰老吃维生素什么

防衰老可以补充维生素a、维生素c、维生素e等。维生素a具有抗氧化的功能，可以预防肌肤衰老。还可以治疗晒伤和皮肤红肿等情况，有效的促进细胞的新陈代谢，可以起到保护表皮黏膜的作用。

维生素c也能够增强肌肤自身抵抗能力，有助于真皮层的胶原蛋白增生，有利于增加皮肤的弹性。维生素e可以增强细胞抗氧化作用，有效避免皮肤出现有皱纹。

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喝牛肉汤会胖吗

少量喝一些牛肉汤并不会导致出现有身体发胖，但是如果经常性的应用，或者是每次喝的太多，这样就容易导致出现有身体发胖的情况。牛肉中的脂肪含量相对并不高，所以通常并不会导致出现体重的增加。牛肉中还含有丰富的蛋白质、氨基酸，适当的应用一些牛肉，可以增加身体的免疫力，增强抵抗力，也有利于促进身体的健康。减肥期间主要是严格控制好饮食的总热量。