减少饭量会瘦吗

减少饭量是有利于促进体重下降的。但并不是说减少饭量后就一定会消瘦，如果仍然没有进行活动，即使饭量有所下降，体重也不会有明显的下降。如果饭量虽然减少了，但是吃的一些食物都是一些热量偏高的食物，这样也不会导致出现身体消瘦。

还是要严格控制好饮食总热量的摄入，同时也要控制好饮食的总量，然后进行合理的运动锻炼，这样才能够起到好的减肥效果。

以上就是关于《减少饭量会瘦吗》的全部回答内容，仅代表网络医生发布者个人观点，如果您想进一步了解自身情况，请您咨询医生的建议，并结合改变生活习惯来综合治疗。

2元维生素c能每天吃吗

2元维生素c并不需要每天吃。如果出现有维生素c缺乏的情况，可以适当吃，症状完全好转后则需要停用。如果长时间吃，也容易出现维生素c过量的情况，导致出现尿中有大量的维生素c。目前建议适当的多吃一些蔬菜和水果，这样就会避免出现维生素c缺乏的情况。平时主要就是做到饮食的多样化，尽量不要有挑食的不良习惯。