破壁孢子粉的功效与副作用

破壁孢子粉主要是从人工培养的灵芝中提取的，它的主要含有灵芝多糖，三萜类灵芝酸，腺嘌呤核苷等成分。有促进新陈代谢，降低血压，降低胆固醇，抗癌的作用。

另外破壁灵芝孢子粉内含有大量的钾、铜、镁、钙、硒等微量元素，能够缓解体力的疲劳，改善睡眠的质量，增加机体抵抗力的作用。破壁灵芝孢子粉也有副作用，有的人服用以后可能会出现周身发热、皮疹的现象，建议遇到这种情况立即停用。

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泥鳅胆固醇高吗

泥鳅是一种营养丰富的水产品，含有丰富的蛋白质，脂肪以及钙、磷、铁等成分，泥鳅含有的胆固醇也是比较高的，如果本身有高胆固醇血症的患者，尽量减少吃泥鳅的情况。可以适当的多吃一些清淡的蔬菜和水果，也要少吃一些肉类的食物，这样就会避免胆固醇偏高的情况发生。平时也注意不要暴饮暴食，尽量不要喝酒，可以适当的加强运动锻炼，就有利于胆固醇的下降。