皮蛋减肥期间可以吃吗

减肥期间是可以适当的吃一些皮蛋的，皮蛋主要就是鸡蛋和鸭蛋经过加工制作的食品，里面的蛋白质成分还是比较高的，脂肪含量比较低，一般并不会导致出现有体重的增加。

但是皮蛋中含铅量是比较多的，所以还是注意尽量不要经常性的应用，也不要一次性吃的太多。如果吃得太多，也容易导致体内胆固醇含量过高，所以通常一天应用一个，最多应用两个就可以。

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维生素b17的作用及功能

维生素b17也叫做苦杏仁苷，可以有效的控制和预防癌症的作用。同时还能够有效的调整胃肠道的消化功能，可以促进消化液的分泌，也可以起到营养神经的作用，也能够改善微循环，同时也能够放松情绪。平时可以适当的补充一些杏、苹果、樱桃、桃子、李子、油桃，这些果核中都含有维生素b17，可以适当的补充一些富含维生素b17的食物，通常就不会导致缺乏的情况。