黑芝麻早餐奶功效

核心功效:补肝益肾、乌发明目、润肠通便

功效作用:五色中黑色主入肾脏，黑芝麻有很好的补肾作用，常吃黑芝麻有补肝益肾、乌发明目、补益气血、润肠通便的效果。牛奶富含蛋白质，而黑芝麻中的维生素E非常丰富，所以，黑芝麻早餐奶是比较营养的，黑芝麻早餐奶可延缓人体衰老、强壮身体、补益气血。

适宜人群:肝肾亏虚者

不适宜人群:脾虚便汤者

不宜同食-名称:鸡腿、鸡翅

不宜同食-原因:芝麻与鸡腿、鸡翅同食，会影响人体人体对维生素的吸收

食用方法1-名称:食疗

食用方法1-内容:黑芝麻早餐奶可以加热后直接饮用

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生吃茄子的功效与作用

功效作用:茄子属于寒凉性食物，生吃茄子可起到解暑湿、预防中暑的作用。茄子还有消肿止痛、降低机体血液胆固醇、促进机体内蛋白质、脂质、核酸的合成作用，可降血压、降血脂、有效保护心血管。