吃益生菌的功效与作用

核心功效:促进消化、调节肠道菌群

功效作用:益生菌是可以保护人体生命安全的部分有益菌，有助于维持肠道微生态平衡。目前在临床上应用于辅助治疗功能性胃肠道疾病、溃疡性结肠炎等疾病。日常食用益生菌，可以改善肠胃蠕动，预防便秘与腹泻，提高人体免疫力。

适宜人群:消化不良者

不适宜人群:胃酸过多者、胃肠道手术后的病人、心内膜炎和重症胰腺炎者

不宜同食-名称:热食

不宜同食-原因:不宜与40°以上热品同食。

食用方法1-名称:冲服

食用方法1-内容:益生菌可由温水直接冲服饮用即可

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红薯杆子的功效与作用

功效作用:红薯杆子有丰富的氨基酸和膳食纤维，经常食用可以健脾益气、增强肠蠕动，有通便排毒、减肥的效果，还能增强免疫能力，保护视力，保持皮肤细腻、延缓衰老、降血糖、降血压。