青番茄的功效与作用

核心功效:提神醒脑、生津止渴

功效作用:青橘和柠檬味酸，性凉，含有丰富的维生素，具有清热、润燥、美容养颜、疏散风热、清利咽喉的作用。青橘与柠檬泡水，口感清凉、酸甜，可以达到生津止渴、解暑、美白养颜，以及提升机体免疫力的作用。

适宜人群:口渴烦躁者

不适宜人群:脾胃虚寒者、糖尿病患者

不宜同食-名称:无特殊同食禁忌

食用方法1-名称:茶饮

食用方法1-内容:柠檬切片、加入适量青橘，加入温水或冰水均可饮用。

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转告父母：孩子脾胃不好，少吃3果，消积食健脾胃

想要从饮食来获取营养，需要掌握技巧，在健康的情况下荤素搭配合理，对健康有帮助的食物适当吃，可以获取丰富的营养让健康靠近。当然，有疾病出现了，饮食就要适当调整，并非任何食物都可以吃。有部分小孩子因为没有父母或者他人指导在饮食这方面随心所欲，看到什么都想吃，却不知道自己脾胃不好，消化能力差，有部分水果就应该少吃，否则会刺激身体让脾胃功能下降表现越发明显。孩子脾胃不好，哪些水果不能吃太多？