红薯尖的功效与作用

核心功效:降糖保健、健脾益气

功效作用:红薯尖就是红薯茎叶顶端较嫩的部分，有丰富的氨基酸、微量元素和膳食纤维。经常食用可以起到健脾益气、提高免疫力的作用，还能美容养颜、延缓晒老、保护视力、降血糖、降血压。

适宜人群:高血糖患者、高血脂患者、高血压患者、肥胖者

不适宜人群:中焦虚寒者

不宜同食-名称: 无特殊同食禁忌

食用方法1-名称:食疗

食用方法1-内容:红薯尖洗净，直接加适量调料炒熟。

食用方法2-名称:凉拌

食用方法2-内容:红薯尖洗净后用开水氽一下上碟，加入蒜蓉、酱油、麻油等一同拌匀即可食用。

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海葡萄的功效与作用

功效作用:海葡萄是一种营养丰富的食用绿藻，含有人体所需的多种营养物质，如：钾、钙等。日常食用，可以抗氧化，延缓皮肤衰老，起到美容养颜的作用，并且还能提高机体抵抗力等。适宜人群:大便燥实者、有实热者；不适宜人群:脾胃虚寒者、腹泻患者、肾虚腰痛者、经期的人。