小米饭的功效与作用

核心功效:开胃健脾、扶中补虚

功效作用:小米饭是以小米为主要材料制作而成的粗粮米饭，也是俗称的黄米饭。小米饭富含B族维生素，具有开肠胃、补虚损的功效，可用于脾胃虚热、反胃呕吐、消渴的治疗，具有较好的补益功效。

适宜人群:脾胃虚热者、气血亏损者、体质虚弱者、产后乳少者

不适宜人群:虚寒体质者、气滞体质者

不宜同食-名称:杏仁

不宜同食-原因:据《日用本草》记载，小米不能与杏仁同食，否则会使人上吐下泻。

食用方法1-名称:食疗

食用方法1-内容:取适量小米用清水洗净，稍作浸泡后煮熟食用即可。另有做法会放入香油、盐、鸡清汤，可增强其补益作用，还可改善味道。

以上就是关于《小米饭的功效与作用》的全部回答内容，仅代表网络医生发布者个人观点，如果您想进一步了解自身情况，请您咨询医生的建议，并结合改变生活习惯来综合治疗。

月季花红枣枸杞泡水喝的功效和作用

功效作用:月季花、红枣、枸杞搭配，可调制成红枣枸杞月季茶，具有活血调经、疏肝解郁、补气补血的功效，可用于气滞血瘀、月经不调、痛经闭经、胸胁胀痛、气血两虚等疾病的辅助治疗。适宜人群:气滞血瘀者、月经不调者、气血两虚者。