鲫鱼丝瓜汤的功效与作用

鲫鱼丝瓜汤的功效与作用

核心功效：清热化痰、美容养颜、健脾益气

功效作用：鲫鱼属于常见的鱼类，具有补益脾气、利尿消肿、清热解毒的功能。经常食用鲫鱼，可使皮肤细嫩。丝瓜有清热化痰的功能，经常食用可调理月经。丝瓜与鲫鱼合用，起到清热化痰、美容养颜、健脾益气、通调乳汁功效。

适宜人群：体湿浮肿者、身热咳嗽者、产后乳汁缺少者

不适宜人群：感冒发热者、鱼类过敏者

不宜同食-名称：猪肝、芥菜、山药、鸡肉、猪肉、野鸡肉、鹿肉，中药麦冬、厚朴。

不宜同食-原因：鲫鱼与猪肝、芥菜、山药、鸡肉、野鸡肉、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴同食，可引起腹痛、水肿、呕吐等症状。

食用方法1-名称：煲汤

食用方法1-内容：鲫鱼去鳞、洗净，丝瓜切成长细丝，加入葱、姜，鲫鱼煎至两面呈黄色后倒入清水，放入丝瓜及调料。

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水仙茶的功效与作用

功效作用:水仙茶是一种较为常见的乌龙茶，含有多种微量元素、维生素，以及咖啡因、茶碱、茶多酚，具有提神、利尿、降脂、抗辐射的功效，经常饮用可以提神醒脑、降脂减肥，还能预防高血压。适宜人群:神疲乏力者、高血脂患者、高血压患者、肥胖者。