牛鞭的功效与作用

核心功效:补肾壮阳

功效作用:牛鞭，是指公牛的生殖器。牛鞭性热、归肝经、肾经。具有补肾壮阳、益气生精的作用。适用于男性肾阳亏虚所致的阳痿、遗精、性欲低下等症。

适宜人群:肾阳亏虚者

不适宜人群:阴虚有热者、痛风患者、未成年人

不宜同食-名称:南瓜

不宜同食-原因:牛鞭属于大热的食物。南瓜性温，同食容易消化不良。

食用方法1-名称:煲汤

食用方法1-内容:牛鞭可单独煲汤，或常与黄芪、枸杞、淫羊藿等共同煲汤，用于治疗肾阳亏虚。

食用方法2-名称:烤制

食用方法2-内容:牛鞭洗净，用火烤15-20分钟，加入调味品即可。

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蒸苹果的功效与作用

功效作用：苹果蒸熟之后更容易消化吸收，含有大量的鞣酸、膳食纤维等物质，对脾胃虚弱有很好的治疗作用。有很好的健脾止泻、除烦止渴的功效，适用于食欲不振、消化不良、腹痛腹泻等症。适宜人群：脾虚腹泻者、食欲不振者。