牛鞭汤的功效与作用

核心功效：补肾壮阳、固本培元

功效作用：牛鞭是雄牛的外生殖器，性温，味甘、咸，入肾经，有补肾壮阳、固本培元的功效，适用于由于肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、尿频、尿不尽等症。牛鞭汤中含有丰富的蛋白质，可以为人体提供营养物质，增强体质。

适宜人群：肾虚腰痛者、阳痿者

不适宜人群：儿童、孕妇、婴幼儿，更年期老人，阴虚内热者

不宜同食-名称：韭菜、生姜、田螺

不宜同食-原因：牛鞭与韭菜同食，会导致中毒，出现腹胀、腹泻等现象；牛鞭与生姜均是温热之品，同时食用会导致上火，出现各种热性症状；牛鞭性温，而田螺性寒，二者同食不易消化，会引起腹胀。

食用方法1-名称：熬汤

食用方法1-内容：将牛鞭与相应的食材、调料准备好放入炖锅中熬煮，熬好后即可享用牛鞭汤。

食用方法2-名称：爆炒

食用方法2-内容：将牛鞭洗净放入锅中焯水，然后切成片状，与配料一同炒熟，调味即可。

食用方法3-名称：卤水

食用方法3-内容：牛鞭用清水洗净，放进煮好的卤水里，用大火烧至沸腾，转小火煮熟，取出切片便可食用。

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塘角鱼的功效与作用

功效作用：塘角鱼又称胡子鲇，刺少肉多，肉质鲜嫩，营养物质多。塘角鱼性平，味甘，入脾、肾经，有滋阴补肾、补血活血、强筋壮骨的功效，主要适用于腰膝酸痛，脾胃不和，气血不足等症，对产后乳少催乳也有一定的功效。