蜂蜜醋水的功效与作用

核心功效：健脾消食、润肠通便

功效作用：蜂蜜醋水是一种碱性食物，可用于调节人体的酸碱平衡。它有很好地润肠通便的作用，还有助于脾胃的运化吸收功能，帮助消化，增强食欲，还可以帮助肝脏排毒，对脾虚食欲不振、消化不良、便秘的患者有很大的帮助。

适宜人群：脾虚食少者、便秘者

不适宜人群：胃酸分泌过多者、糖尿病患者

不宜同食-名称：豆腐、豆浆

不宜同食-原因：豆腐是寒性食物，与蜂蜜醋水同食会导致腹泻；豆浆中的蛋白质会与蜂蜜中的有机酸发生反应，产生沉淀后不易被人体吸收消化。

食用方法1-名称：饮用

食用方法1-内容：蜂蜜醋水调好后可以直接饮用，经常饮用此品可以调理肠胃，杀菌抗炎。宜饭后饮用，不宜空腹饮用。不宜过量饮用。

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牛油果的功效与禁忌

功效作用:牛油果的营养价值很高，含有脂肪、蛋白质和多种维生素及微量元素。每周适量食用牛油果，可起到护肝、对于糖尿病患者有降低血糖的作用。适宜人群:肠燥便秘者、糖尿病患者。不适宜人群:过敏者、肥胖者。