苹果山药泥的功效

核心功效:补脾益肺、美容养颜

功效作用:山药味甘、性平，归肝、脾、肾三经。苹果味甘，性凉，具有丰富的膳食纤维和维生素。 山药与苹果共同捣烂食用，可以补脾益肺，起到止咳润燥、美容养颜的作用。

适宜人群:体质虚弱者、易感疲乏者

不适宜人群:脾胃虚寒者

不宜同食-名称:无特殊同食禁忌

食用方法1-名称:捣烂

食用方法1-内容:苹果、山药去皮，隔水蒸5-23分钟，捣烂成泥状后，即可食用。

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九干菜的功效与作用

功效作用：九干菜为双子叶植物九干菜的全草，性味苦寒，入心、肝、大肠、小肠经。具有清热解毒，生津止渴、凉血利尿的功效，适用于热病斑疹，暑热烦渴，疔疮肿毒，便血，尿血，小便不利等症。适宜人群：热病斑疹者、疔疮肿毒者、小便不利者。