蒲公英菊花茶的功效与作用

核心功效:清热解毒、利尿

功效作用:蒲公英味苦、性寒、归肝、胃经，有清热解毒、利尿消肿的功效。菊花性苦微寒，有解表清热、平肝明目的功效。蒲公英与菊花共同泡茶，可起到清热解毒、清肝明目的作用。

适宜人群:目赤肿痛者、咽喉肿痛者、小便短涩者

不适宜人群:脾胃虚弱者、体质寒凉者

不宜同食-名称:忍冬藤

不宜同食-原因:蒲公英与忍冬藤同食，容易产生乏困无力的感觉。

食用方法1-名称:茶饮

食用方法1-内容:蒲公英与菊花适量，通过开水冲泡，可起到清热解毒的作用。

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苹果山药泥的功效

功效作用:山药味甘、性平，归肝、脾、肾三经。苹果味甘，性凉，具有丰富的膳食纤维和维生素。 山药与苹果共同捣烂食用，可以补脾益肺，起到止咳润燥、美容养颜的作用。适宜人群:体质虚弱者、易感疲乏者。不适宜人群:脾胃虚寒者。