这4种水果已被加入“黑名单”，胃不好的人，再喜欢也要控制

水果是生活中常见的食物，想要获取足够的膳食纤维，补充维生素，吃水果确实有帮助。但是，吃水果需要掌握技巧，很多人已经有胃病出现了，在胃部功能下降的时候应该注意饮食，通过健康饮食来满足身体的营养需求，同时避免选择错误的水果让胃病越发严重。

1、菠萝

发现自己的胃部功能降低，不要经常大量吃菠萝。菠萝是很多人喜爱的水果，在夏季比较常见，成熟的菠萝酸甜可口，里面含有人体需要的多种维生素，适当吃菠萝可以增强抵抗力。但是，菠萝里面的果酸物质含量较多。

很多人的胃病是胃酸分泌量过多引起，如果还总是吃很多的菠萝刺激胃部，会让胃酸分泌量更多，这样原有的胃部疾病可能会加重。另外，菠萝里面的特殊蛋白酶还会对胃黏膜造成刺激，不宜在出现胃病之后经常吃了。

2、柠檬

要让自己的胃部功能提高，不宜在胃病严重的时候，经常吃柠檬。柠檬用来泡水饮用，可以为人体提供丰富的维生素，吃起来酸主要是里面的果酸物质含量较多，但是胃病在发展说明胃部功能降低，身体容易消化异常，甚至会有胃痛的感觉。如果还经常在饮食过程中吃很多的柠檬，里面的酸性物质刺激胃黏膜，会加速原有胃病发展，胃部要保持功能正常就很难。

3、山楂

提高胃部功能不是说说而已，关键是懂得饮食的调节，在饮食过程中不宜大量吃山楂。山楂虽然有开胃，促进消化的效果，但是山楂吃起来比较酸，主要是里面的果酸物质含量较多，很多人受到胃病的影响经常胃痛、食欲不振、恶心反胃。

此时应该选择性质温和，没有刺激性的食物来提供营养物质，才能减少胃部受到的损伤，否则胃粘膜在吃了很多山楂之后，不断受到刺激，可能会促进胃酸的分泌，胃酸分泌量过多胃病反而会加重。需要改掉这种不良的饮食习惯，少吃山楂来防止胃病加重。

4、猕猴桃

胃病的种类多，无论哪一种情况出现都应该认真应对，通过及时治疗让胃部功能提高。当然，胃病出现后还应该避免经常吃猕猴桃，猕猴桃是丰富维生素的来源，很多人想要提高抵抗力，补充足够的维生素就会经常吃猕猴桃，但是猕猴桃的果酸含量较多，有胃部病变发展应该减少胃黏膜受到的刺激，避免胃酸分量过多加速疾病发展。

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老年人喜欢吃3种食物，是在给血管“添堵”，少吃些，才更健康

要避免给血管添堵，饮食恰当很重要，先了解哪些食物获取过多会让血管受到损伤，增加血液粘稠度，及时避开这些食物来保养身体，才能让血管富有弹性的同时循环正常，让营养物质获取后提高抵抗力。然而，很多人没有事先了解相关的常识，某些食物容易让身体发胖，血清胆固醇，甘油三酯水平升高，依然没有管住嘴，可能会威胁老年人健康，血管堵塞后多种严重的疾病都可能入侵。