女生为何会更容易贫血？主要有这3个方面，建议收藏

生活中经常能够听到女性说自己有贫血的问题，但是却很少能听到男性说自己贫血。所谓贫血是指人体的血液携带氧气的能力下降所引起的一种组织的缺氧现象。有研究证实，女性身体发生贫血的可能性远高于男性，但为什么女生更容易贫血呢？主要的原因由以下三个方面组成，赶紧收藏起来。

一、女生的雄性激素低

在人体内，雄性激素十分重要，它能够直接作用于造血细胞，刺激造血因子迅速的释放出来，促进身体的造血系统进行造血，维持身体的正常运转。但和男生相比，女生的雄性激素远不如男生的多，更可以说是很低，也正是由于这一点，女生的贫血发生概率要远高于男生。

二、饮食不当

贫血分为很多类，其中很常见的一类是“缺铁性贫血”，而这一类贫血最大的问题就在于饮食的摄入出现了问题。生活中人们的食欲受到多方面的影响，比如天气、心情、甚至是周围环境，都可以改变一天的食欲。

随着食欲的改变，人们的饮食也发生了变化，这一行为也就影响了身体的健康。现在很多女生都喜欢骨感美，为此而开始减肥，其中不乏一部分人选择减肥的方式出现了偏差，这些人没有选择健康的减肥方式，通过控制饮食来达到减肥的目的。而通常情况下，这些人会选择减少肉类的摄入，但这一行为就会使得身体中铁的摄入量减少，从而造成了缺铁性贫血。

三、生理期所致

作为女生，于男生比起来有很大的不同，其中之一就是女生每个月都会有月经，而男生则没有。女生每个月都会经历月经期，每一次都会流失掉身体里大量的铁元素，很多女生也因此而患上贫血。女生还存在着生育、哺乳等一系列的过程，而这些过程往往漫长而持久，并且在这一过程中失去的铁的数量就更多，并且不能及时补充充分，影响到了身体健康，造成了贫血的现象。

女生贫血在生活中并不少见，但很多人还是不清楚造成贫血的具体原因。虽然造成贫血的原因多种多样，但雄性激素偏低、饮食不当和生理期往往是造成贫血的元凶。为了更好的避免贫血的发生，更好的爱护自己的身体，了解并学习有关贫血的知识十分的重要，只有这样才能保护自己，不受贫血的困扰。

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这四种早餐虽然美味，可都是长寿的“拦路虎”

早餐是一天当中最重要的一餐。俗话说“早餐要吃好”，这里早餐要吃好的意思是营养搭配要均衡，要保证一天中身体所需的能量充足。快节奏的生活导致很多人对于早餐都是随意吃一点或者不吃早餐，快餐也成了很多人所选择的早餐，既节约时间又好吃。但是长期吃这些不健康的食物可能会影响长寿。