长期喝茶的人，最后都怎样了？调查显示：3大好处会慢慢显现

中国茶文化历史非常悠久，喝茶对于很多国人来说是一种消遣方式，而且很多人在工作的时候也会通过品茶的方式来达到洽谈业务的目的。茶水的饮用对人体健康所带来的潜在性价值是绝对不容小觑的。长期饮茶将会导致人们的身体发生很大的变化，给身体带来很多的好处。相关科学测定表明，茶叶中不仅含有丰富的维生素、脂肪以及蛋白质，而且含有脂多糖、咖啡碱以及茶多酚等多种物质，因此茶叶的饮用可以发挥多方面的保健作用和药理作用。

长期喝茶的人群，将会得到以下的好处：

1、肠道代谢顺畅

长期喝茶的人群，其体内胃肠道发生异常的病理性改变的几率会更低。因为喝茶这种行为具有促消化的作用，而且坚持喝茶可以帮助机体充分摄入并吸收足量的水分，避免胃肠道因为水分不足，而出现大便干燥或者是便秘的情况。为了能够使得茶叶对胃肠道发挥其应有的功效，人们可以选择在饭后半小时喝茶，这样不仅可以促进胃肠道的消化功能，清新口气，同时还可以起到去油腻的效果。

2、身体抵抗力增强

长期喝茶的人群，其自身的抵抗力会明显增强。茶叶中所含有的多种物质，不仅可以防辐射、提神醒脑以及增强身体抵抗力的作用。而且一些茶叶还具有减肥瘦身以及利尿消肿的效果。因此为了能够有效防止一些疾病的出现，大家在日常生活中，应该经常性的饮茶。

3.、维护心脑血管系统的健康，防治心脑血管系统疾病

茶叶中所含有的茶碱、可可碱、咖啡碱以及黄嘌呤等生物碱物质，在进入到人体之后，可以迅速的被吸收以及氧化，通过机体代谢而产生一些碱性产物，而这种碱性代谢产物可以起到中和血液中的酸性代谢产物的作用，维持血液的正常酸碱平衡。

另外，喝茶还可以在一定程度上起到延缓，以及防止血管内膜出现脂质斑块形成的效果，起到防治高血压、动脉硬化以及脑血栓等多种心脑血管系统疾病的作用。因此常识喝茶，可以让人们体内的血管变得更加健康。但是喝茶并不能替代药物来治疗疾病，因此受到心脑血管系统疾病危害的患者，在患病之后，一定要到医院找专业的医生进行治疗。

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这4个“举动”，比吃糖危害更大，不想糖尿病找上门，尽量改

糖尿病是人们都非常熟悉的一种代谢性疾病，该疾病的出现主要是各种因素导致患者体内的胰岛素利用障碍以及胰岛素分泌不足，导致血糖水平持续上升所造成。糖尿病的发生会导致患者体内的血糖出现慢性增高的变化，使得患者面临到一系列的代谢问题，影响患者体内多个重要脏器的运行。因此大家要认识到糖尿病的危害，对糖尿病的病因和诱因有比较全面的了解，及时采取针对性的手段来预防糖尿病。