肥胖症的病因

肥胖症是一种比较常见的代谢症群疾病，主要是因为平时进食过多、代谢过少而引起的病症，平时吃的过多食物就会通过脂肪的形式储存在体内，如果超过正常需求量并且达到一定数值时就会导致肥胖症的出现，而且随着年龄的增长，体质所占比例相应会增加，所以肥胖出现的几率也会相应增高。

肥胖症的病因主要有以下几个方面：

1.肥胖症的出现跟自己的生活习惯有一定的关系，若平时经常喜欢吃一些高热量的食物，不注意锻炼，这样就可以导致肥胖症的出现。很多人在平时饮食的过程中喜欢吃一些油脂过多的食物，不喜欢吃蔬菜水果，长期这样下去也会导致肥胖问题。

2.遗传因素也是一个非常重要的因素，很多人的发病原因是由遗传问题引起，研究表明双亲中如果有一方为肥胖，那么子女出现肥胖症的几率为50%左右。如果双亲中双方都有肥胖问题那么子女的肥胖度大概会达到80%左右，所以遗传是非常重要的一个因素，若有遗传问题产生建议及时进行对症治疗。

3.身体里面代谢失调、内分泌出现变化也会导致肥胖问题出现，这种情况特别是以女性患者居多，如果经产妇或绝经期的妇女经常口服避孕药或使用其他的药物可能会导致内分泌失调，从而产生肥胖，还有可能是甲状腺素，胰岛素，糖皮质素激素出现变化而引起的肥胖问题。

4.其他因素也会导致肥胖症的出现，比如环境因素，个人心理因素等，如果长期过度抑郁或经常精神不振也可能会引发肥胖问题。

肥胖对身体的影响较大，可能会导致一些并发症出现，比如高血压、冠心病等疾病，而且还可能会产生糖尿病、高脂血症等各种疾病，所以一定要注意做好相关的治疗工作，了解肥胖症的产生病因，及时进行对症治疗。

如果自己是一个比较喜欢长胖的人，平时一定要注意自己的饮食问题，适当的进行锻炼，最好不要久坐久站，同时要注意调节自己日常作息，不要熬夜。不要经常吃过于油腻的食物，可以适当的摄入一些维生素和矿物质之类的食物，可以促进肠道蠕动，帮助自己更好的消化吸收，缓解肥胖症等问题。

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维生素B1缺乏的饮食

维生素B1属于水溶性的物质，自身不能合成，只能通过从饮食里面来获取，如果饮食不合理或经常挑食偏食以及吸收障碍都会导致维生素B1缺乏。维生素B1缺乏患者应该多吃富含维生素B1的食物，同时改变不良的烹调结构，最好是戒掉烟酒。