维生素D缺乏性佝偻病的治疗

导致维生素D缺乏性佝偻病的诱因比较复杂，主要是因为平时饮食摄入维生素D不足、对维生素D吸收障碍或者需求量增加以及缺乏日照等因素引起的。当身体维生素D缺乏时会导致钙磷代谢异常，会影响骨骼的发育，从而诱发小儿佝偻病。维生素D缺乏性佝偻病应该积极治疗，及时补充维生素D很有必要。下面我们就来了解一下维生素D缺乏性佝偻病的治疗方法。

1、口服维生素D。婴幼儿患者每天需要补充62.5~125ug维生素D，成年人每天需补充125~256ug。治疗量持续使用一个月后再改为预防量，同时还要应该适当的补充维生素A。可以单纯使用维生素D制剂，推荐胆维丁乳剂或者维生素D2片。

2、肌肉注射。如果婴幼儿患者不能坚持口服，可以通过肌肉注射维生素d3的方式来治疗。早期或者轻度的患儿每次需要注射7500ug的维生素D3。中重度患者每天需要肌注2~3次7500ug的维生素D3，每次间隔1~2个月左右。

3、一般治疗。坚持哺乳喂养，应该及时添加富含维生素D比较丰富的食物，比如蛋黄以及动物肝脏，多参加户外活动来增强太阳光的照射，能促进维生素D3的合成。不能长时间久坐久站，防止让骨骼畸形。

4、矫正治疗。轻度骨骼畸形在治疗后或者在生长过程中可以自行矫正，应该加强体育锻炼，比如做扩胸运动或者俯卧撑来扩张胸部，及时纠正肋外翻和轻度气胸，严重骨骼畸形的患者必须通过外科手术来矫正，4岁之后再考虑做手术矫正。

5、多吃富含维生素D的食物。患者平时要多吃富含维生素D的食物，比如蛋黄及动物肝脏，另外，鱼肝油、坚果、海产品以及乳酪也含有大量的维生素D。

以上5种方法能帮助治疗维生素D缺乏性佝偻病，一般预防大于治疗，应该积极预防维生素D缺乏，多参加户外活动，适当的晒晒太阳。

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更年期肥胖的饮食

进入更年期后，身体多个器官功能会不同程度的下降，而且人体的新陈代谢能力会下降，再加上平时缺乏运动和不良的饮食结构，就会引起营养过剩，多余的营养就会转化脂肪而堆积在体内从而引起肥胖，脂肪主要集中在腹部、臀部及大腿部。更年期肥胖最关键的是要控制饮食和坚持运动来达到减肥的目的。日常饮食要做到荤素粗细搭配合理，要控制热量的摄入，多喝水。