喝碳酸饮料会影响长高吗

生活中，大多数的人群都喜欢喝碳酸饮料，尤其是在夏季，尤其是冰镇过后的饮料口感更加的清爽、冰凉、爽口。饮一口感到十分的清凉和舒爽。但是经常喝碳酸饮料有一定的健康隐患，人们避免长时间或频繁的饮用碳酸饮料容易导致身体出现相应的损害。

喝碳酸饮料会影响长高吗

1、大多数的碳酸饮料中都含有大量的碳酸盐，会影响人体钙质的吸收。像可乐中还含有大量的磷酸，身体一旦过量摄入过多的磷酸，就会引起钙磷元素比例失调。会对青少年的生长发育造成影响，从而影响孩子长高，导致骨骼发育缓慢，严重的还会出现骨质疏松的症状。

2、碳酸饮料中含有含有二氧化碳气体还有糖，如果喝太多会造成饱腹感。从而影响其它营养的摄取，抑制食欲，导致出现身材矮小的情况。若是糖分摄入过量还会造成肥胖。

碳酸饮料的危害

1、摄入太多碳酸饮料会对肠胃造成刺激，从而影响消化功能。若是体内肠胃中二氧化碳过量会导消化系统遭到破坏，而且摄入太多碳酸饮料，还容易引起腹胀，导致食欲不振，引发肠胃疾病。

2、碳酸饮料喝太多容易诱发肾结石，碳酸饮料中含有大量的咖啡因，而钙是结石的主要组成成分。如果长期喝碳酸饮料会增加小便中的钙含量，就很容易产生结石。

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吃芝麻酱会发胖吗

大量吃芝麻酱有可能会发胖，适量吃芝麻酱则不会发胖。芝麻酱属于一种调味品，芝麻酱的主要成分是芝麻，而芝麻中有超过50%的油脂，1g脂肪约产生9000卡热量，与此同时，芝麻酱能够刺激味蕾，促进胃肠道消化液的分泌，导致食欲大增，过量食用进而有可能会出现增肥的现象。若按膳食营养的推荐，一天进食的脂肪量是15-30mL，控制芝麻酱的每日摄入量，多数不会发胖。并非所有的人都适合吃芝麻酱，对于患有胃肠疾病者、芝麻酱过敏者或者是减肥期间的人群，最好尽量少吃芝麻酱