儿童钙片是早上吃还是晚上吃
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儿童钙片一般是晚上吃。
缺钙的儿童可以在医生指导下口服一定量的儿童钙片来补钙,一般建议在晚上睡前吃儿童钙片。因为儿童入睡以后,肠胃蠕动相对较慢,钙片在肠道内停留的时间相对较长,可以在最大程度上发挥钙片的生物作用。
儿童正处于生长发育的关键时期,往往需要均衡摄入蛋白质、膳食纤维、多种维生素以及钙、铁、锌、硒等元素。其中钙元素可以控制人的心率和血压,并参与肌肉的收缩活动。如果长期缺乏钙元素就可能会影响骨骼的发育,增加患高血压、冠心病、骨质疏松等并发症的风险。
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游泳是一项很受欢迎的运动,在游泳的过程中可以锻炼人体的心肺功能,增强心肺功能。特别是在夏天,游泳是大多数人首选的运动之一,很多家长也会带着孩子去学习游泳。
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