喝鲫鱼汤会胖吗

鲫鱼汤大多数家庭都会做的一道美食，鲫鱼汤的味道非常鲜美。其中还富含有非常丰富营养，并且对于刚生产过后的孕妇，鲫鱼汤还有一定的催乳的功效。

喝鲫鱼汤会发胖吗

1、适当喝鲫鱼汤是不会导致发胖的，鲫鱼汤中含有丰富的优质蛋白，吃进去之后容易被消化吸收，而且鲫鱼汤的脂肪含量也较少，所以不会造成营养过剩。并且鲫鱼汤是一道营养价值极高的滋补品，适量地食用具有一定的滋补效果，不用担心喝了会发胖。

2、鲫鱼汤中的营养比较全面，含糖分多，脂肪量较少。其中还有多种微量元素和维生素以及人体必需的氨基酸。常喝鲫鱼汤还能减少肥胖，有助于降低血压和血脂，健身人群也可食用，还具有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用。

喝鲫鱼汤需要注意什么

1、在感冒的时候注意不能多喝，因为感冒咳嗽的人群需要避免摄入海鲜或者鱼腥，否则容易影响疾病的康复。

2、在喝鲫鱼汤的前后，注意不宜喝茶。主要是因为蛋白质和茶叶中的茶碱会在人体中产生一种碱状物，最容易产生得位置是肾，可能还会导致肾结石。

3、在吃鲫鱼汤的时候不能吃芥菜，鲫鱼汤属于性温的食物，具有消水肿和解热毒的功效。如果和芥菜一起食用，反而会引起水肿。

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吃牛奶燕麦片会发胖吗

燕麦牛奶是很常见的食物，很多人都会当作早餐食用，吃完之后还有很强的饱腹感，它主要是以燕麦和牛奶为主要原料制作而成。