小孩挑食不吃饭怎么办

儿童挑食的主要原因是脾胃不和、消化功能弱所导致。因为食物不能及时消化吸收，所以孩子就不爱吃饭，初心偏食、偏食的现象。另外，儿童缺乏微量元素锌，也会导致儿童不喜欢吃东西，吃饭不香。因此当小孩出现挑食现象时，建议及时带患儿前往正规医院就诊，完善相关检查，明确病因，进行针对性治疗。

小孩挑食不吃饭怎么办

孩子挑食不吃饭，通常是因为父母没有给孩子养成良好的饮食习惯。给孩子吃过多的零食、糖果、饮料等零食。或者吃饭的时候看视频、看电视的，分散了孩子注意力，都会引起孩子一定程度的饮食不佳。建议家长平时给孩子做到均衡的营养，色泽和口感上要更贴近孩子的口味，不要给孩子吃太多的零食，尤其是膨化食品、糖果和果汁，都会影响孩子的食欲。

挑食的危害

身体的生长发育需要营养，平时保持营养均衡有利于生长发育。而挑食现象会导致营养不良，缺乏蛋白质、脂肪、糖、维生素以及微量元素，如钙、铁、锌、硒、镁、铜、磷等，进而影响生长发育，延缓神经生长，体重下降，生长发育停滞或不增，肌肉萎缩，面色蜡黄，皮肤干燥，头发暗淡，甚至疾病状态，如缺铁性贫血或巨幼细胞性贫血，低血糖、体温下降，脉搏缓慢，血压下降，易疲劳，乏力，佝偻病，各种感染等。需要调整饮食，具有多样化饮食，有好的色香味及造型刺激饮食，减少吃零食。

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夜里睡觉鼻子不通气

夜里睡觉鼻子不通气的原理是，人体有两个鼻孔，一个通气多一点，另一个通的少一点，两个鼻孔一般都是在交替的承担着工作。所以说每个鼻孔都有自己的工作和休息的时间，而且工作的时间完全是错开的，这称为鼻周期，夜里不工作的时候的那个鼻孔就会充血，变得不通气。