女孩13岁还会长高吗

人的身体长高与年龄有很大的关系，人自出生开始身体就在不断的生长，至青春期身体发育到达“黄金点”，身体发育尤为明显。但成年之后身体长高便会停止，所以女孩儿13岁仍然会长高，且只要女孩儿多注意生活健康状况和饮食习惯，长高的外在表现可能会格外明显。

一、医疗技术对于长高的助推

1、首先值得肯定的是，无论是男孩儿还是女孩儿，患者到达成年之后身体发育便会停止，所以使用医疗方法也无法对身体长高进行有效的帮助

2、如果未成年患者身体健康状态良好，且并没有相关有碍身体长高的遗传疾病，根据临床经验，建议患者服用一些医疗保健品和一些微量元素补品，这样有助于身体的长高。

3、目前长高手术在国内并不普及且手术费用较高，又有一定的危险性，所以长高手术并不注重推荐。

二、患者的日常护理

1、患者首先要保持一个良好的生活健康状态，注意三餐的营养摄入，可以摄取一些瓜果蔬菜、牛奶，谷物类、蛋类食品。

2、患者可以多到室外进行运动，将自己的钙元素充分吸收并且有助于骨物质的生长。患者可以定期去医院进行检查，以便知晓自己缺乏什么微量元素。

3、患者可以多多了解相关身体拉伸类的健身运动，尝试学习促进身体的生长。

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维生素D的作用有哪些

维生素D具有有利于矿物质吸收、维持骨骼健康、维持心血管健康、影响血糖、调节免疫力等作用。1、有利于矿物质吸收：维生素D有利于小肠吸收钙、磷等矿物质，促进骨骼生长。2、维持骨骼健康：维生素D有助于骨骼的矿化，可在一定程度上影响骨形态建立，适当摄入可有利于骨骼健康的维持，可帮助预防与治疗佝偻病、骨质疏松症等骨骼疾病。3、维持心血管健康：维生素D对于心血管健康的维持也有一定作用，有利于预防高血压、中风等病变的发生