芒果的功效与作用

芒果作为一种中药材时，可以起到益胃、生津、止呕、止咳、益气血等功效与作用。

1、益胃：芒果中含有的抗氧化物质，有助于保护胃部免受自由基损伤，维护胃黏膜健康。

2、生津：芒果中的含水量高，同时富含天然的糖分、维生素、矿物质等营养物质，有助于增加口腔湿润度，促进唾液分泌，让人感觉口腔湿润和清爽。

3、止呕：芒果富含的抗氧化物质有助于保护胃部免受炎症和损伤，可以减少胃部不适和呕吐的可能性。

4、止咳：芒果中含有的抗炎物质和抗氧化物质，有助于减轻喉咙炎症，减少刺激性咳嗽的发生。

5、益气血：芒果富含多种营养成分，包括维生素、矿物质、抗氧化物质和膳食纤维等，这些成分有助于促进体内气血生成、循环和维持。

食用芒果后出现腹痛、腹泻等不适，需要及时到普通内科就诊，遵从医师的建议治疗。

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早餐吃香蕉减肥吗

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