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身高与生活习惯、遗传因素密切相关,身体能否继续长高,关键是骨骼线是否闭合。根据临床医学观察,吃营养品是长高的重要手段,但不起决定作用,所以吃营养品不一定能够帮助长高,吃比智高更不一定能长高。建议合理饮食,多多进行运动,坚持锻炼身体,保持良好心态,拥有一个充足睡眠。
一、患者如何能长高
1、患者应早睡早起,适当进行体育锻炼,饮食均衡,注意营养供给。
2、避免熬夜,身高发育主要受生长激素的刺激。处于发展阶段的人应该避免熬夜,晚上睡觉的时间是生长激素分泌充足的时候,所以要注意休息。
3、发育的自然年龄接近18岁。18岁以后,身体发育不明显,身高变化同样不明显。建议患者到医院做相关检查,谨遵医嘱。
4、患者可根据自身情况,采取手术长高法,但具有一定风险。
二、身体长高的注意事项
1、运动虽然有利于长高,但是患者不要过多的进行剧烈运动,过于剧烈的运动反而容易对身体造成损伤。
2、避免熬夜有助于患者长高,但是部分患者却颠倒作息时间,应当养成夜睡早起的习惯。
3、建议患者定期去医院进行身体,检查身体的状况,以促进身体长高发育。
以上就是关于《吃比智高能长高吗》的全部回答内容,仅代表网络医生发布者个人观点,如果您想进一步了解自身情况,请您咨询医生的建议,并结合改变生活习惯来综合治疗。大人缺维生素d3的症状
维生素D3主要由人体合成,人体皮肤含有一种特殊的胆固醇,在阳光照射下会转化为维生素D3。如果儿童接受阳光的时间超过4-6小时,就可以合成足够的维生素D3,而不需要补充。维生素D3对儿童的生长发育也有一定的作用,适当的补充能够起到帮助孩子的骨骼发育,充足的维生素D3可以保持体内柠檬酸含量正常,预防佝偻病。
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