男人20还会长高吗

一般年龄到了20岁，青春期也快结束，增长率将相对较小。首先，建议先测量身高并查看身高百分比。如果低于同一年龄、同性别和同一种族的，则属于矮小身材。建议拍一张骨龄照片，看看骨骺是否闭合。如果骨骺未闭合，且骨龄远大于实际年龄，建议内分泌科及时就诊，改进相关检查，看看体内是否缺乏生长激素，然后及时给予药物治疗，尽量在骨骺闭合前增加身高。如果骨骺闭合，就不能再长得高了。

男人20想长高要吃什么

1、百分之百的蛋白质。蛋白质能够很快地燃烧掉体内多余的脂掉，减轻体重，增强身体对疾病和疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。

3、在各类动物性蛋白质中，蛋是很重要的物质。蛋可以制造细胞的各种氨基酸，所以多吃蛋，会有很好的效果。

4、量要多而热量要少，每个人都会有食欲，如果既想满足食欲又要减肥，就可以选择这类食物，比如水果，西瓜，即使吃得满肚子，却几乎没有热量。蔬菜汤也是。

5、多补充维生素，维生素就是生命的泉源，可以美容，而且富有营养，所以每天要补给充分的维生素。

男人20想长高要注意什么

1、不能不吃早餐，很多人都忽略了早餐，其实早餐才是一天的主餐，早餐一定要吃。

2、零食要少吃，零食大多数都是高热量，不利于长高。

3、少喝酒，因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。

4、多锻炼，要让尽量消耗多余的能量，在体内积累会转化成脂肪。

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发胖是不是停止长高

在长身体的年龄，虽然发胖了但是通常都是可以长高的，具体应根据个人情况而定，影响身体长高的因素有很多，最根本的要素就是和父母的遗传基因有很大的关系，然后就是在这个阶段营养物质补充和充分的锻炼都身高的增长都有很大的关系。