17岁怎样长高

人体发育的长高是与年龄有着紧密的联系的，甚至年龄可以决定其长高的程度。一般来说，人自出生开始都在长高，到成人阶段后的两三年也就是二十五岁左右，长高才会停止，而青春期是长高的黄金阶段，也是长高速度最快的一个阶段。十七岁要注意良好的生活习惯和合理的饮食习惯，以及注意个人卫生，保持良好心情。

一、医学对长高的帮助

1、目前根据科学的医疗研究，临床医学上并不存在能够直接帮助长高的药物，所以市面上一些以长高为名义的药物都不存在科学的医疗验证。

2、患者如果想要长高，应当首先前去医院进行检查，判断患者的骨龄是否闭合，已经闭合的患者与不闭合的患者治疗方法存在不同。

3、对于骨龄没有闭合想要长高的患者，治疗会以保健品为主，进行适当的药物助推，但药物助推是辅助治疗并不能够起到实质性帮助。

4、如果骨龄已经闭合，患者可以考虑进行长高手术，但长高手术存在一定的风险，患者需要谨慎选择。

二、患者的日常护理

1、患者在日常生活中首先要注意要有一个良好的睡眠，要有一个合理的休息时间避免过度劳累和熬夜。

2、饮食上要注意营养的摄取，多吃一些海鲜类蛋类乳类奶类的食品。

3、要注意运动，可以进行适当的运动，也可以学习一些健身动作。

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轻度营养不良者的体重是多少

正常情况下，人体每天需要摄入一定量的维生素、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物以及多种矿物质，从而为机体提供营养支持和能量支持，维持体内常的新陈代谢。如果营养摄入不足或营养摄入比例失衡，就会引发营养不良，主要表现为消瘦、体重减轻、脂肪含量减少等等。2015年相关的调查数据发现，我国营养不良的发病率约为6%，与2002年相比降低了2.5%，其中农村地区的发病率高于城区，尤其是贫困山区。