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儿童补钙到什么时候比较合适

养生心得分享 康复科 2024-02-17 15:30:43 儿童   补钙
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钙为凝血因子,可以降低神经、肌肉的兴奋性,也是构成骨骼、牙齿的主要成分。补钙,对婴幼儿的成长非常重要。婴幼儿期被称为"补钙的临界期",过了临界期,补充再多的钙,也不能使婴幼儿已经落后的机体组织重新发育至正常水平。婴幼儿出现缺钙早期症状时,表现为烦躁不安、不易入睡、入睡后多汗、易惊醒、爱啼哭,枕秃等症状,此时应及时补钙。

儿童补钙到什么时候比较合适

一般到三岁之前,属于小孩生长发育比较快的阶段,都是要求在服用维生素D的同时摄入钙剂。3岁之后,若孩子出现腿疼的情况,可以喝奶或者吃点维生素D鱼肝油滴剂。另外,随着年龄的增长,会有生长疼,或者青春期、经常腿抽筋时,则还需要再补钙。因为每个孩子的表现不一样,所以其具体补钙到几岁也不能一概而论,只能根据每个孩子的具体情况而定。

儿童应该怎么补钙

1.奶品是婴儿最好的补钙来源,就钙容易吸收的程度来看,母乳最佳,次之是配方奶,最后是鲜奶。

2.补钙的同时应该补充维生素D,促进钙在肠道的吸收和利用,理想的补钙方法是分别服用维生素D和钙剂。

3.经常外出晒太阳,锻炼身体,尽量多露出皮肤,增加皮肤对维生素D的合成。

4.菠菜、苋菜等绿色蔬菜先焯水,能够去除草酸,然后再和豆腐一起炒,以免影响本身及其他食物中的钙吸收。

以上就是关于《儿童补钙到什么时候比较合适》的全部回答内容,仅代表网络医生发布者个人观点,如果您想进一步了解自身情况,请您咨询医生的建议,并结合改变生活习惯来综合治疗。

有长高的药吗

长高没有特效药。人们的身高主要和遗传和体内生长激素分泌有关。如果孩子的骨垢线没有闭合,适当的进行相关的运动,例如跑跳、游泳、打篮球等,可以对长高具有一定的辅助作用。另外,孩子可以适当的多吃蛋白质和含钙量高的食物,也有助于促进身高的增长。如果孩子的骨垢线已经闭合,则没有处理的方法。

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