22岁还可以长高吗

正常情况下22岁之后，身高是不会再长了，但也不排除有个别的人还能长高，因为人体生长发育的情况和年龄有一定的关系。一般男性在20岁左右后身高就不会再产生变化，女性大概在18岁左右后身高就不会产生变化。可以通过观察自身的骨骺线确认是否还能够长高，如果自身的骨骺线已经闭合，则多半身高不会再产生变化，但是如果骨骺线还没有闭合，则还有长高的可能性。

吃什么对长高有益

1、饮食对长高有一定的帮助，如果想要长高，可以尝试多食用一些新鲜的蔬菜水果，因为新鲜的蔬菜水果中含有较多的微量元素和膳食纤维，对生长发育期想长高的人有一定的益处。

2、想要长高的人群可以多食用一些奶制品和海产品，奶制品和海产品在食用后具有不错的补钙效果，钙质补充得当，身体才有更加充足的能量。

长高有什么征兆

1、处于发育期的人如果发现自身的手脚在逐渐变大，或是鞋子在穿了半年后就不能再穿了，是长高的征兆。

2、部分发育期的人在长高的时候食欲会比较旺盛，同时会比较容易犯困，部分人也有可能会出现四肢的关节伴有疼痛感，多半是属于生长痛，也是长高的征兆之一。

以上就是关于《22岁还可以长高吗》的全部回答内容，仅代表网络医生发布者个人观点，如果您想进一步了解自身情况，请您咨询医生的建议，并结合改变生活习惯来综合治疗。

男生长高的方法

男生的身高取决于两个方面，一个是父母，父母的基因遗传对于男生身高有较大的影响；另一个是后天的一些行为也会影响身高。采取合理的方案可以帮助男生增长身高，比如说饮食习惯、运动习惯和休息习惯良好等都有一定的增高效果。相反，不好的饮食，不良作息或者是受过大伤的话可能会影响身高的长高。