维生素e可不可以涂眼部

维生素E乳主要以膏状物为主，对于皮肤的保护可以涂抹在眼周皮肤，但是不建议涂抹在睑裂周围，也就是睫毛根部不建议涂抹。因为睫毛根部有睑板腺，如果过度涂抹膏状物体，会阻塞睑板腺开口，使睑板腺分泌物排不出去，就很容易形成囊肿或者炎症。

一、维生素e对人体有什么作用

1、维生素E的抗氧化作用甚至是高于非常高浓度的胡萝卜素的，能够有效去除体内的自由基，延缓人体的细胞老化的速度。

2、还有助于女性淡化色斑，从而达到美容养颜的目的。

3、可以有效抵抗自由基的生长，降低血液黏稠度，促进体内的营养成分的循环流动；还可以促进体内垃圾毒素的排出，脂褐素不易生成沉积，令到皮肤更有光泽。

二、使用维生素e要注意什么

1、如果涂抹的比较多，可能会渗入到眼内，由于它的成分不确定，有些成分可能会对眼表造成刺激；特别是角膜可能会因此受到损伤。

2、如果过度补充维生素E，可能会引起头痛头晕、皮肤豁裂、血压变高、体内激素的新陈代谢变得紊乱等现象。

3、是脂溶性的维生素，所以用开水送服的话,身体是无法吸收的，必须用汤水送服。

4、所用剂量不可过大，建议采取间断性服用比较好。

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练腹肌影响长高吗

作为人体结缔组织组成中的重要成分之一，腹肌通常包括腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌四类。当这四类肌肉收缩，可以使得躯干弯曲、旋转，同时还可以防止骨盆前倾。腹部肌肉的存在，对于人体腰椎的活动和稳定性有一定的促进作用，而软弱无力的腹肌有可能会增加腰背痛的几率。