润肺止咳化痰煲什么汤

秋季相对于炎热的夏季，气候较为干燥，秋高气爽，肺为娇脏，喜润恶燥，空气干燥的情况下，气道黏膜就容易受损，这也就是中医所说的燥邪伤肺，肺失宣降，所以咳嗽高发，秋风在病菌空气中的传播速度加快，也是造成咳嗽高发的一个原因之一。

一、润肺止咳化痰煲什么汤

1、玉竹老鸭汤是一种润肺止咳的汤，需要老鸭，玉竹一同熬煮，玉竹性味甘寒，质润多液，有养阴润燥的作用，两种食物合用滋补养阴力大，老鸭有滋阴补血之功，俗语说“嫩鸭湿毒，老鸭滋阴”。

2、橘红青果汤也是一种润肺止咳的汤，用橘红、青果、薄荷、甘草、罗汉果清洗干净，加入适量的清水一同熬煮后引用，每日坚持引用。橘红可改善慢性咽喉炎、止咳化痰、修复咽喉粘膜等，青果味酸性寒，可补益肺经、清热解毒、解渴生津、利咽化痰，调理咳嗽痰多、咽喉肿痛等很好，同时搭配薄荷、甘草、罗汉果等，止咳润肺更好。

二、润肺止咳化痰煲汤的注意事项

1、湿盛痰多或感冒初期咳嗽的人，大多不适宜喝此类汤。因为以上汤大多性味甘寒滋阴，故凡湿盛痰多或感冒初起咳嗽者，皆不宜使用，搭配食材不正确也不能很好的发挥润肺止咳的功效。

2、虽然润肺止咳的汤对身体有好处，但是也不可以一次性食用过量，可以长期坚持喝。

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孩子要长高怎么做

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